Как понять себя и открыть свой Путь в Лучшую Жизнь - Всего 7 шагов и все станет другим

Когда жизнь бьет ключом - не надо особо-то и стараться, чтобы насладиться ей.

Проснувшись любым утром, УЖЕ выпрыгиваешь из постели счастливая. Не говоря о том, какую эйфорию приносят новые победы, свершения, покупки, признание.

А вот когда жизнь вдруг делает крутой поворот, топчется неуклюже на месте, а потом бац!... и заходит в тупик … Например, когда случается развод, крах бизнеса, увольнение, болезнь - тут приходится не на шутку попотеть. Бросить все силы, чтобы сохранить внутреннее равновесие (или вернуть его себе), чтобы услышать себя и понять «куда дальше» и чтобы более-менее удачные выводы сделать из этого всего.

Ведь ожидали-то совсем другого. Хотелось наслаждаться положением, достижениями, статусом... а тут хррррясь, и земля ушла из-под ног.

В такие моменты «вернуться к знакомому старому» и делать все «как раньше было» - часто совсем не вариант. Порой это вообще невозможно, а порой - сил нет дальше так жить.

И именно здесь важно открыть новый путь для себя.

Причем не найти этот путь, не создать его и не «ступить на удачную стезю» (все это будет позже), а именно для начала ОТКРЫТЬ для себя новую дорогу. Как дверь, перед которой не раз проходила мимо по разным причинам.

Все стремления и удачные решения уже находятся внутри нас – это уже сказано и пересказано. Хотя кто ж этому верит, пока не вляпается в очередную «историю» и не упрется носом в тупик. Вот тут-то и встает задача во весь рост – то ли велосипед невесть из чего изобретать, то ли поискать решение внутри себя… И вместо того, чтобы за ними гоняться по миру, всего-то надо – позволить им проявиться и услышать их.

Да, конечно, это бывает сложно (особенно для любителей все время что-то ДЕЛАТЬ). Но результат всегда лучше, чем от судорожных метаний и паники.
Итак – пошаговый план по выходу из кризисов и открытию новой дороги для себя.

1. Просто принять…

Вы никогда не найдете «новое» пока не примите, что старое закончено, что к нему больше нет возврата и это НАВСЕГДА! Это окончательно, бесповоротно и никаких способов его оживить НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

Сожаления, обиды, жалобы, обвинения, злость, само-копание и жалость к себе – только затуманят взгляд. Новое можно увидеть, когда отпускаешь любые свои представления о том, какой жизнь должна или НЕ должна быть (и чем вы должны или НЕ должны заниматься в ней).

Приняв «что есть» и в том виде, в котором оно есть сейчас - сможете здорово разгрузить и голову, и сердце (знаете, сколько сил уходит на сопротивление и страх - ого-го!). А это, в свою очередь, поможет новому проявиться в вашей жизни и поможет вам это «новое» уловить.

Если вдруг не получается остановить «мозго-жвачку» обратите внимание на практикум «Перезарядка Батареек». Он займет всего неделю и в конце недели это будете уже «совершенно новая ВЫ».

2. Оставьте прошлое в прошлом.

Если надо с кем-то выяснить отношения, вернуть или забрать долги, получить расчет, зафиксировать договоренности… или даже послать подальше, простить и отпустить долги, которые вам уже никто не вернет и ожидания, которые никто не оправдает - СДЕЛАЙТЕ ЭТО!

«Незавершенности» - как мешки с песком на воздушном шаре, который должен нести вас к новым целям и новой жизни. Чем больше мешков – тем тяжелее взлететь, тем медленней шар будет двигаться. А бывает, груз так велик, что в принципе не возможно оторваться от земли.

3. Ждите… но с любопытством!

Хоть жизненные кризисы и тупики могут показаться «концом света», когда они случаются… но в итоге (если их правильно пройти и не вязнуть в болоте слез и соплей) они становятся настоящим «благословением» и «трамплином» в лучшую жизнь.

Поэтому, если финансы и обстоятельства позволяют – не начинайте сразу искать новую работу, нового партнера, новый бизнес. Подождите, дайте себе опомниться. И включите свое любопытство.

Может, именно так вселенная наконец-то исполняет ваши мечты?

Подумайте, вы действительно хотите и дальше заниматься тем же, что делали раньше? Может, это ваш шанс что-то серьезно изменить? Может, вы как раз давно мечтали о чем-то новом и вам дают возможность это «новое» впустить в свою жизнь.

А может, вам было скучно и накрывало состояние «все достало»… и сейчас у вас есть возможность наконец-то начать ценить себя и то, что у вас есть. А заодно увидеть, что в этом всем важно лично для вас.

Дайте себе время, чтобы почувствовать и уловить свою новую цель и миссию в жизни.

4. Просто сядьте и прислушайтесь к себе!

Есть много сложных тестов, которые помогут определить ваш психотип, наклонности, приоритеты в жизни. Порой это даже помогает особо настырным и усудчивым…

Но многие игнорируют самый простой и надежный инструмент. А именно...

Сесть, замолчать и слушать!

Ни смотреть фильмы, ни любоваться котиками в интернете, ни листать соц.сети, ни проверять почту через каждый пять минут, ни читать... а просто… побыть наедине с собой и прислушаться к себе, к своим стремлениям, которые УЖЕ есть внутри.

Да, без привычки это очень непросто. Постоянно хочется чем-то себя занять, потому что «стыдно без дела сидеть» и «вдруг я в себе такое услышу, что мне не понравится». Нет! Никаких отмазок не принимается – надо просто сидеть удобненько и ловить те редкие мысли, которые будут всплывать. (Даже если уснете – ничего страшного не случится. Отдохнете немного наконец-то)

Помните, новую цель, миссию и страсть не ищут где-то там в далеких далях и в чьих-то головах… их понимают и открывают в себе. А это значит, что они есть УЖЕ внутри. Надо просто позволить себе «выйти с ними на связи».

5. Защищайте свое время и пространство

В периоды перемен вам нужна вся ваша энергия – до последней капли.

Поэтому избавляйтесь от всего, что вас отвлекает, раздражает, опустошает. Это может быть и общения с другими людьми, после которых чувствуете себя «выжитой, как лимон». Могут быть привычки сидеть в соц.сетях, постоянно что-то есть, смотреть телевизор, находить о ком позаботиться или с кем поссориться.

Я не говорю, что вам надо закрыться от мира. Надо просто убрать все, что отвлекает вас от самой себя, глушит мысли и чувства (и вы прекрасно знаете, что это именно в вашем конкретном случае).

И еще – чтобы легче было избавиться от людей, которые опустошают вас, найдите себе новый круг общения. Даже 1-2 человека, которые вдохновляют, наполняют энергией, с которыми приятно и легко – уже изменят вашу жизнь.

Если таких людей совсем нет – читайте.

Выберите себе 1-2 автора, которые вдохновляют, наполняют энергией, вызывают интерес и читайте их. Главное, чтобы после чтения у вас был позитивный настрой и вера в себя. Художественная литература будет даже лучше, чем книги о саморазвитии и «копании в себе».

6. Займитесь чем-то приятным

Пока защищаем себя от негатива, надо успевать и позитивом себя наполнять.
Вспоминайте, что вас наполняет энергией, заставляет почувствовать драйв и удовольствие. Что возвращает вам мотивацию и веру в себя.

Именно сейчас ВЫ САМИ должны взять на себя ответственность за свое эмоциональное состояние. Не сидите весь день «на попе ровно», переживая о том «что будет дальше». Невозможно найти хорошую цель в состоянии полного отчаяния.

Наведите порядок дома, на рабочем столе, в шкафу (если вам это нравится). Прогуляйтесь. Сделайте что-то своими руками. Поиграйте с детьми, домашними животными. Выберитесь с семьей или друзьями на шашлыки, в лыжный поход, поплавать или покататься на санках (зависит от времени года).

Самые классные идеи приходят, когда их совсем не ждешь.

7. Обратитесь за помощью

У знаменитых спортсменов есть тренеры и спортивные психологи, которые помогают им преодолеть провалы.

У топ-менеджеров есть коучи, советники, наставники и психологи, которые помогают им преодолеть трудные времена.

Любой, кто рассчитывает на серьезные достижения, опирается не только на себя. Но еще и использует опыт и знания других людей, чтобы продвинуться вперед в своей жизни.

Поэтому - не замыкайтесь и не оставайтесь внутри своей проблемы. Кому-то снаружи выход увидеть намного проще, чем тому, кто варится внутри.

Выбирайте того, кому доверяете. А еще лучше того, у кого нет «шкурного интереса» ни в ваших взлетах, ни в ваших падениях. Чья жизнь не станет лучше или хуже, если вы начнете следовать их советам – у них и сейчас все нормально. Тогда вы сможете получить действительно хороший совет и трезвый взгляд.

Если пока не готовы ни с кем работать лично и общаться – обратите внимание на практикум «Перезарядка Батареек». Он поможет остановить потери вашей жизненной энергии, наполниться силами и по-новому взглянуть на себя.

Если же готовы к личной работе – записаться на консультацию сможете по ссылке ниже

https://ladnaya-ya.ru/catalog/konsultatsiya-psikhologa-onlain

Попали на эту страницу случайно?
 
 
 

 

Считаете материал полезным - ставьте "лайк", делайте репост в соц.сетях, пишите комментарии! Давайте улучшать мир вместе!
|

Комментарии Facebook

Комментарии Вконтакте

Комментарии

Добавить новый комментарий

Гостья